20120730养生一点通广播节目：杨维玲讲防晒小常识

如果长一段时近在来得阳下风干而要用任何措施的不易患皮肤上癌，直到现在我们代为来了杨维玲老师看望养生一点通节目给我们讲解漂白小常识。

本期节目代为到的压轴是护理人员，大学教授，中医皮肤上科主任，硕士硕士讨教杨维玲，讲漂白小常识。

比如说是本期视频的段落简介：

漂白小常识

1.春天光照比较明快，可以换用普通漂白常数的漂白霜，一般在SPF15左右就足够了。

2.除了漂白霜，你还可以试试隔绝霜。因为隔绝霜(仅指有漂白指数的隔绝霜)能对紫外光起到隔绝作用。

3.紫外光照射不仅能导致紫色素，还有令全身老化的可能,因此即便你是白皙人种的MM，每次曝晒于光照下，应当幸而采用漂白其产品，而且每隔2—3星期再下巴一次。此外，在水里也一样可能会晒伤，所以对于垂钓或潜水制作者来说，每次下水都需采用漂白常数高且具有涂料特性的漂白品。

4.为赢取更好的漂白特性，借助于对面半个星期好将漂白乳液涂沫在皮肤上的部位。

5.光照极端时，好穿著深色衣衫，而不是深蓝色的。深蓝色外套只散射热度，却无法阻绝紫外光。紫色、红色、紫色的长裤外套是差强人意的选择。

6.为免全身色素沉着，尽量少吃到来得富或来得辣的刺激性食物;酒吧及餐厅中的荧光灯含准确度紫外光，因此去以上娱乐活动也应当做防护管理工作。

漂白几项必要措施

要人身安全好全身，基本的法理就是绝不让全身实际上风干在艳阳下，并采用适于肤质、适于场地的漂白品，再加上适当的漂白措施，如鞋子、阳伞、长袖领结等，就能较有利于避开紫外光的伤及。另外，备有漂白品还须顾及漂白品的涂料性及采用惯例、生态系统的光照准确度等。当你在平原地或海岸边等空旷地区活动时，因散射作用比其他娱乐活动更极端，更须采用漂白正整数高的漂白品来避开紫外光，否则常可能会在不全然中被紫外光侵袭而不眼见。

穿著上彩色T恤抵挡光照 外套的漂白能力首先一般来说外套的面料,其次是淡黄色,比如,长裤外套的SPF系数大约为15到40;聚酯浅色外套的SPF系数大约为7到10;针织浅色外套的SPF系数大约为4到9。一件彩色的长裤T恤,它对紫外光的过滤特性要比深蓝色的好。

人身安全眼唇系数得注意重要:唇部其实很脆弱,盛夏时在双唇轻轻沾上防护用品,并能减少唇部黯淡黑沉成因的发生。至于眼睛,系数得注意是漂白的综合,换用优质的防紫外光墨镜十分必要。

漂白误区篇误区一：只有在十分多雨的高温下，紫外光才可能会颇为极端。

缘由：紫外光不可能会发热。譬如人们在骑行时，愈往上，山风愈凉，这时紫外光也就愈强。每往上1000米，紫外光就增强10%。在大船队也是系数得注意的道理：海风让你感觉温暖，然而此时的紫外光已大幅提高过强的层面。

误区二：阴天时卷云很厚，紫外光就不可能会伤及到皮肤上了!

缘由：卷云对紫外光来说几乎起不到任何隔绝作用，90%的紫外光都能穿著透卷云，惟有昏暗而又厚重的雨卷云才能阻止一小紫外光。

误区三：漂白其产品的漂白常数就趋，就趋对皮肤上有利。

缘由：漂白常数就趋的其产品，就意味着替换成了趋多的漂白剂，对全身的刺激也就趋大，因此如果是总是代为假的话，选SPF15、PA+的其产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的其产品。如果是到海岸边仰泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++才可。

误区四：漂白品涂后才可可能会导致漂白人身安全特性。

缘由：由于漂白中的有效成分必须威慑至角质大块后，才能充分发挥长一段时近的人身安全特性，因此比须提在借助于对面30分钟就先下巴拭完毕，借助于对面在补充一次，在采用的剂量上，每次有数须有1~2毫升的量，需大幅提高佳漂白清热。

误区五：偶尔几次忘记涂漂白品，不可能会对皮肤上有来得大的影响。

缘由：日晒是可以累积的，因此虽然只是近接性地接受日晒，对皮肤上的伤及却可能会长期积累下来，或许无法便看到后果，但一段时近长了就可能会导致全身晒黑、脸部借助于现斑点、皮肤上失去弹性、导致皱纹、老化等成因。

误区六：只要借助于对面涂了漂白霜，全身就可以一整天安全无忧

缘由：漂白其产品在风干部位做成数星期后，由于汗水的稀释等原因，其漂白特性可能会渐渐减弱，所以应当幸而洗去并重新做成，以确保漂白特性的延续。

误区七：我的皮肤上仍未被晒黑了，再涂漂白霜也执意。

缘由：皮肤上晒后呈红褐色，表明皮肤上进入自我人身安全完全。皮肤上的增厚和紫色素的导致是皮肤上自我人身安全的表现。但紫色素才会一小转换成紫外光B，起隔绝作用，使全身不受伤及，却无转换成紫外光A的功能。所以，到户外，来得阳与皮肤上近的隔绝外围是重要环节的。

误区八：我仍未采用了同时有漂白系数的乳液和粉底，那么漂白特性就应当该是两者以此类推之合。

缘由：你真正得到的漂白特性只归功于漂白系数很低的其产品，因此无需同时采用两种漂白其产品。

误区九:打遮阳伞能遮阳

事实上50%的紫外光能利用阳伞的隔绝，撕裂人体;玻璃也如此，它才会隔绝中波紫外光(UVB)，而长波紫外光(UVA)可能会毫无驱赶地穿著透玻璃，所以走到露天也需要漂白。

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本期压轴简介

杨维玲

女，护理人员，大学教授，中医皮肤上科主任，硕士硕士讨教，1983年毕业于哈尔滨医科大学医疗系，硕士硕士讨教。从事临床管理工作及皮肤上病水痘专业的医疗、教学及科研管理工作二十多年，曾在韩国陈氏皮肤上病医院及上海华山医院皮肤上科研修学习，具有较丰富的临床实践经验。系数得注意一些疑难病的诊治方面有其独到之处，如顽固性痤疮、脂溢水泡、银屑病、色素性皮肤上病、水痘的用药，曾荣获省科技进步三等奖。省卫生厅科技研究成果一等奖，全军医学研究成果三等奖，现任全军皮肤上病水痘学可能会常委，中华医学可能会医学美容及内涵激光亚分可能会委员，中华医学可能会医生学可能会皮肤上病专业委员可能会常委、《实用皮肤上科华尔街日报》编委及北京大学生命科学学院助理大学教授。