白头发怎么变黑 9种白发克星预防头发青色(2)

梦魇7：红色进食

研究课题发现，多数红色进食，包括深色进食(红、黄、虎皮)，都不富含植物体与阳光关键作用而形成的脂质，对毛发色泽保健有益。

梦魇8：维他命

维他命A维持上皮组织的但都会动态，B氏族维他命促进下巴的循环系统。不含维A多样化的进食有萝卜、菠菜等，全谷类进食不含多样化的B氏族维他命。

梦魇9：改善循环系统

即使吃掉了足够的维他命，如果不能到达毛发也是无济于事，建议通过运动和按摩延缓血液扩散，可以用指尖按摩下巴，每天5-10分钟。

白毛发是什么原因

精神心理因素

如果一个人长年抑郁，自觉不佳或精神高度紧张，操劳过度，外可使毛发由红褪色。

如在我国春秋战国时期，孙皓的中大夫伍子胥为了混过昭关，一夜之间急白了满头乌发;法国作家雪莱在其《巴黎圣母院》中，记叙乌德兰市辖区副市辖区长经过激烈，痛苦的思想斗争，决心到法官承认自己是狱警时，“他的斑白毛发只不过过了一个钟头就全褪色了”。

无论是历史的传说，还是文学的记叙，虽然外有些夸张，但以致于说明人们早已忽视毛发由红褪色是与精神心理因素有关的。

营养状况极差

毛发是脸部的附属机，它同双腿其它本体的机官，组织一样，并不需要充足的营养。人种各有不同，发色也各有不同。

白种人的发色是金黄的，棕种人的发色是红红的，我们黄种人，因为毛发的脂质外层中不富含铜，钴，铁，所以是褐红色的如果饮食中长年缺乏铜，钴，铁这些有机物，共存都会影响红脂质的合成，使毛发由红褪色。

另外据医学临床观察证明，如果双腿长年缺乏蛋白质，植物油，维他命B1，维他命B2，维他命B6，也都会导致毛发由红褪色。

疟疾 药物 遗传

疟疾，药物和遗传也是引致毛发由红褪色的心理因素，脑干垂体特性急剧下降，肾上腺特性亢进等内分泌紊乱，结核，伤寒，恶性贫血等消耗性症状，植物神经动态障碍等，外是已发现的与毛发由红褪色有关的疟疾。

脑干过度导致洛神

研究课题发现，脑干力劳动者长年始终保持高压状态，精神高度紧张，频仍锻炼双腿，再加饮食的不外衡，连带的生活习惯等，因而易于过早出现洛神。那么如何保健洛神呢?

人到一定的年龄，由于人体循环系统变得低下，双腿各项动态衰弱下去，造成毛发都会渐渐变得花白， 是老年的一种但都会生理现象;而有些人年纪轻轻就出现洛神，这俨然和年龄不大相一致，研究者介绍，担忧是导致洛神的极其重要心理因素。

因此，年轻患者并不需要适当的调节清醒，工作之上百多多放松心情，加强锻炼双腿，可以起到保健洛神的关键作用。